〔記者花孟璟花蓮報導〕距離第一次國中基本學力測驗考試，只剩最後三天，考前還有哪些注意事項？花蓮國風國中校長李偉麟建議學生，把生理時鐘調整到考試最佳狀態，慈濟醫院中醫師也提供兩款考試聰明茶飲的簡單作法，要幫考生加油！

國風國中校長李偉麟說，這幾天考生就不必再給自己太大壓力，先調生理時鐘，晚上十一點就該上床就寢，避免突然在考前因為體力不支，影響考試表現。

國風國中學生還有樣「秘密武器」，那就是學校建議學生多吃菠菜。李偉麟說，菠菜不但是卡通大力水手的最愛，也是古代的「狀元菜」，菠菜的閩南語音就叫做「飛龍菜」，取「飛龍在天」，寓意考生金榜題名。

慈濟醫院中醫師柯建新也提供「益氣聰明茶」、「精明湯」，作法簡單。益氣聰明茶的材料有人蔘鬚三錢、麥門冬三錢、五味子一錢、甘草一錢、黃耆三錢，再以三至五碗水煮成茶喝；精明湯的材料則有枸杞、菊花、石斛各二錢，熱水沖泡飲用。

柯建新說，益氣聰明茶甘甜好喝，可以補氣、補充水分，幫助讀書、考試作答有效率；精明湯則是明目養神，讓眼睛雪亮、考試時不會看錯題。

柯建新也建議考生，市面上提神飲料不要常喝，尤其是考前喝太多，身體會有「耐受性」，考試當天反而失去提神效果。考前飲食也著重營養均衡，柯建新建議考生，不要嘗試平常少吃的食物，以免腸胃不適，影響臨場表現。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080521/78/zngj.html